Lubo Smid a longevity režim inspirovaný Bryanem Johnsonem
Lubo Smid z STRV žije podle pravidel intermittent fastingu pro lepší zdraví a výkon
Obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti.
Co se děje?
Nejaktuálnějším stavem je, že Lubo Smid kombinuje intermittent fasting (přerušovaný půst) s pravidelným tréninkem a technologickým sledováním zdravotních parametrů, aby zlepšil zdraví a výkon a zvládl diabetes typu 1 [2].
Původní informace o Smidově režimu zůstávají relevantní: inspiruje se projektem Blueprint Bryana Johnsona a dodržuje pravidla spánku (včetně červených brýlí a delšího spánku), časově omezené jídlo (poslední jídlo kolem 16:00) a užívání probiotik, kreatinu a elektrolytů pro hydrataci; tyto prvky byly popsány dřívějším článkem [1].
Vývoj tématu ukazuje rozšíření praxe: původní zaměření na spánkové návyky a suplementaci se doplnilo o výraznější používání intermittent fastingu, detailní sledování biometrických dat a intenzivní sportovní aktivitu včetně účasti na HYROX závodech, což dohromady tvoří komplexní přístup ke „longevity“ a výkonu při zvládání chronického onemocnění [1][2].
Zdroje:
Lubo Smid z STRV žije podle pravidel intermittent fastingu pro lepší zdraví a výkon
Přehled citací
Ušetříte spoustu času, možná desítky hodin týdně, které můžete využít třeba k tomu, abyste třeba změnili svůj život
Spánek vnímám jako vrchol pyramidy. Nejdůležitější pro mě je chladná místnost, dávám si speciální brýle před spaním, piju různé spánkové elixíry a snažím se jíst naposledy ve čtyři hodiny. Kvalita spánku je pak úplně jiná
A protože jsem hodně soutěživý, jdu do toho na maximum
Dříve jsme psali...
Lubo Smid se inspiruje Bryanem Johnsonem a regimem Blueprint pro delší život
Co a kdy?
Lubo Smid — český vizionář STRV, který dobývá americký trh
Lubo Smid (nar. 1. července 1988, Dvůr Králové nad Labem) je český podnikatel, spoluzakladatel a od roku 2018 CEO technologické společnosti STRV, která vyvíjí významné mobilní a webové aplikace pro klienty na světových trzích.
Vystudoval informační management na Univerzitě Hradec Králové, během studií získal bakalářský titul na Coventry University a strávil půl roku na vojenské univerzitě Norwich ve Vermontu. Po návratu ze studií v roce 2012 se připojil ke spoluzakladatelům STRV, nejprve jako COO (do konce roku 2017), kde se podílel na expanzi firmy na americký trh v San Franciscu, Los Angeles a New Yorku.
Jako CEO odpovídá za růst klientského byznysu a prohlubování vztahů s klíčovými klienty STRV, mezi něž patří mimo jiné Tinder, Microsoft, ClassDojo a Hallmark. V roce 2016 ho magazín Forbes zařadil do výběru 30 pod 30 jako jednu z nejvýraznějších podnikatelských osobností do 30 let.
Lubo Smid žije v Praze, ale většinu času tráví cestováním mezi kancelářemi STRV v USA. Kromě vedení firmy pořádá akci Silicon Valley Insights, věnuje se sportu a cestování. Je členem Forbes Technology Council (od května 2016) a Young Entrepreneur Council (od června 2015).
Příbuzná témata
Přehled citací
Lubo Smid
majitel technologické firmy STRV"Člověk se nastaví do mindsetu, že chce tomu svému tělu dát něco zpátky. A já si myslím, že jsem se naučil ho dobře poslouchat a pracovat s ním. Proto jsem se ještě nedostal do situace, kdy bych došel na hranu svých možností nebo za ni,"
Lubo Smid
majitel technologické firmy STRV"Ušetříte spoustu času, možná desítky hodin týdně, které můžete využít třeba k tomu, abyste třeba změnili svůj život."
Lubo Smid
majitel technologické firmy STRV"Spánek vnímám jako vrchol pyramidy. Nejdůležitější pro mě je chladná místnost, dávám si speciální brýle před spaním, piju různé spánkové elixíry a snažím se jíst naposledy ve čtyři hodiny. Kvalita spánku je pak úplně jiná,"
Lubo Smid
majitel technologické firmy STRV"A protože jsem hodně soutěživý, jdu do toho na maximum,"
Lubo Smid
majitel technologické firmy STRV"Prokládání sportu a práce mi pomáhá k tomu, abych měl dostatek energie a motivace ze sebe dostat to nejlepší. Zároveň je mi vcelku jedno, odkud pracuji, jestli je to kancelář, pohodlí domova nebo někde v kavárně či na ulici."
Lubo Smid
majitel technologické firmy STRV"Vzal jsem si to od Bryana Johnsona z Blueprintu,"
Lubo Smid
majitel technologické firmy STRV"Před dvěma lety jsem bojoval s vyhřezlou ploténkou, od té doby jsem se začal řádně protahovat a vše je rázem pryč a mohu se tu pokoušet o dráhu profesionálního sportovce, stačí deset minut ráno a večer."
Lubo Smid
český podnikatel
Povolání: podnikatel
Narození: 1. července 1988
Místo narození: Dvůr Králové nad Labem
Státní občanství: Česko
Data pocházejí z datové položky WikiData
Kvíz: Režim Lubo Smida — spánek, půst a výkon
Bryan Johnson
americký podnikatel
Povolání: podnikatel, anti-aging practitioner and activist
Narození: 22. srpna 1977
Místo narození: Provo
Státní občanství: Spojené státy americké
Data pocházejí z datové položky WikiData
Strojově generováno
Veškerý obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti. Je určen pro získání rychlého přehledu a orientace. Ověřené informace naleznete v původních článcích Hospodářských novin, které jsou uvedené v odkazech u jednotlivých témat.
Poslední aktualizace: 12. 1. 2026 14:16:48