Hledat Předplatné
Předplatné

Návyky pro nízký biologický věk podle Mohammeda Enayata a biohacking půstem

Miro Skořepa radí, jak půstem a biohackingem omladit tělo a žít zdravě dlouho

Mizící téma o životním stylu

Obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti.

2 minuty čtení
Co se děje?

Nejnovější článek shrnuje doporučení půstu a omezení cukru jako prostředků ke zlepšení kvality života a „omlazení“ těla; tato doporučení rozšiřují předchozí popis režimu britského lékaře Mohammeda Enayata, který kombinuje přerušovaný půst, cílenou suplementaci a experimentální peptidy s tréninkem a důrazem na hluboký spánek[2][1].

Enayat původně uváděl, že jeho biologický věk je o 17 let nižší díky rituálům, přerušovanému půstu, užívání peptidů a dalším zásahům; novější článek potvrzuje a doplňuje význam půstu a vyhýbání se cukru v kontextu biohackingu, ale nezmiňuje konkrétní kvantifikaci poklesu biologického věku, takže původní tvrzení o „-17 let“ zůstává v souhrnu jako dřívější výpověď[1][2].

Praktiky zmíněné v dostupných článcích zahrnují ranní dechová cvičení, přerušovaný půst, personalizovanou výživu na základě krevních testů, silový trénink, omezený kalorický příjem, důraz na hluboký spánek, vyřazení mléčných výrobků, suplementy (L‑glutamin, trávicí enzymy, probiotika) a používání experimentálních peptidů; odborníci v ČR jsou k některým postupům skeptičtí a bezpečnost či účinnost peptidů není vědecky potvrzena[1].

Nový článek rozšiřuje téma směrem k širšímu biohackingu zaměřenému na půst a snížení příjmu cukru, což zvyšuje relevance tématu pro čtenáře hledající praktické tipy pro dlouhověkost, ale nepřináší nové důkazy o bezpečnosti experimentálních protokolů ani o objektivním měření snížení biologického věku[2].

Zdroje:

  1. Že máte hlad, neznamená, že musíte jíst, půst omlazuje tělo. Stárnout není nutné, říká expert na longevity

  2. Peptidy místo snídaně. Jak vypadá denní rutina longevity lékaře, jehož biologický věk je o 17 let nižší než skutečný

Nejnovější
Miro Skořepa radí, jak půstem a biohackingem omladit tělo a žít zdravě dlouho
10. 10. 2025: Miro Skořepa zdůrazňuje, že půst a vyhýbání se cukru pomáhají omlazovat tělo a zvyšovat kvalitu života.
 Objevte tajemství omlazení
Kontext
Dříve jsme psali...
Britský lékař Mohammed Enayat popisuje návyky pro udržení nízkého biologického věku
Mohammed Enayat tvrdí, že díky specifickým rituálům, přerušovanému půstu a užívání peptidů je jeho biologický věk o 17 let nižší než skutečný.  Tipy na mladší tělo
Související
Příbuzná témata
Otestujte se
Kvíz: Půst, omezení cukru a biohacking podle článku o Mohammedu Enayatovi

Strojově generováno

Veškerý obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti. Je určen pro získání rychlého přehledu a orientace. Ověřené informace naleznete v původních článcích Hospodářských novin, které jsou uvedené v odkazech u jednotlivých témat.

Poslední aktualizace: 12. 10. 2025 8:20:17