Půst znamená dočasně se zříci jídla a jiné výživy, obvykle pijete jen vodu. V náboženském smyslu může půst také znamenat omezení některých druhů jídla nebo zřeknutí se jiných věcí (např. zábavy). Motivy bývají náboženské, zdravotní nebo duchovní.
Protizánětlivé půsty a rizika proteinové mánie
Martin Jelínek vysvětluje protizánětlivé půsty a rizika proteinové mánie v novém Longevity podcastu
Uzavřené téma o
společnosti a životním stylu
Obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti.
2 minuty čtení
Co se děje?
Martin Jelínek ve svém novém Longevity podcastu označuje průmyslově zpracované potraviny za globální hrozbu kvůli jejich závislost vytvářejícím efektům. Varuje před proteinovou mánií, která poškozuje mikrobiom a zdraví, a doporučuje protizánětlivé půsty jako součást zdravé výživy. Podcast nabízí praktické rady, jak nahradit ultrazpracované potraviny a zlepšit výživu.
Zdroje:
Nejnovější
Martin Jelínek vysvětluje protizánětlivé půsty a rizika proteinové mánie v novém Longevity podcastu
05. 2. 2026: Martin Jelínek varuje před závislostí na průmyslově zpracovaných potravinách a proteinovou mánií a zdůrazňuje přínosy protizánětlivých půstů.
Kontext
Dříve jsme psali...
Související
Příbuzná témata
Jak šel čas
Historický kontext
⚠️
4. prosince 2025
Lancet označil ultrazpracované potraviny za globální hrozbu a studie poukazují na spojitost s nárůstem rakoviny tlustého střeva u mladých
Podle článku vědci z Harvardu a epidemioložka Eliška Selinger v Longevity podcastu diskutují rostoucí důkazy o škodlivosti nejen nutričního složení, ale i samotného zpracování a aditiv.
Zvýšená obava z dlouhodobých zdravotních dopadů ultrazpracovaných potravin a zájem o omezení jejich konzumace.
Lancet označil ultrazpracované potraviny za globální hrozbu
🏃♂️
13. března 2025
Varování před "proteinovou mání" jako rizikem pro zdraví a výkon
Profesor Libor Vítek v rozhovoru v Longevity podcastu upozorňuje, že nadměrný příjem bílkovin může přetěžovat játra, zvyšovat močovinu v krvi a snižovat výkon u sportovců.
Doporučení snížit nadměrný příjem bílkovin u některých lidí, změna přístupu k doplňkům a jídelníčkům sportovců.
Popsáno jako současný trend označovaný autory za "proteinovou mání"
🎧
5. února 2026
Martin Jelínek v novém díle Longevity podcastu varuje před průmyslově zpracovanými potravinami a doporučuje protizánětlivé půsty
Jelínek tvrdí, že chemická zvýrazňovadla chuti v průmyslově zpracovaných potravinách manipulují mozek a vytvářejí závislost; podcast je dostupný na webu HN, Spotify, Apple Podcasts a platformách Herohero/Opinio.
Doporučení praktických kroků k nahrazení ultrazpracovaných potravin skutečným jídlem a zařazení protizánětlivých půstů do jídelníčku.
Podcast prezentuje průmyslově zpracované potraviny jako "největší globální hrozbu" v kontextu výživy
Co to je?
Vysvětlení pojmů
Co to je
Jak to funguje
Existují různé podoby: úplný půst (jen voda), částečný půst (jen určitá jídla) nebo časově omezený půst (např. půst během dne v ramadánu nebo přerušovaný půst). V medicíně krátkodobý půst spouští tělesné procesy jako recyklaci buněk a snížení některých hormonů; dlouhý úplný půst ale zvyšuje rizika a není doporučen přes 2–3 dny bez lékaře. Náboženské tradice mají vlastní pravidla a výjimky pro děti, těhotné a nemocné.
Proč je to důležité
Půst ovlivňuje zdraví (může pomoci regeneraci, ale i oslabit obranyschopnost), společenské a náboženské praktiky a veřejné akce. V ekonomickém kontextu může půst ovlivnit spotřebu potravin, chování zákazníků a poptávku v období svátků (např. ramadán, postní doba). Pro čtenáře zpráv je důležité vědět, kdo má výjimky a jaký typ půstu se myslí, protože to mění dopad na každodenní život.
Otestujte se
Kvíz: Varování Martina Jelínka o ultrazpracovaných potravinách a postu
Martin Jelínek
astronom
Povolání: výzkumník, astronom, astrofyzik, překladatel
Narození: leden 1975
Místo narození: Nymburk
Data pocházejí z datové položky WikiData
Strojově generováno
Veškerý obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti. Je určen pro získání rychlého přehledu a orientace. Ověřené informace naleznete v původních článcích Hospodářských novin, které jsou uvedené v odkazech u jednotlivých témat.
Poslední aktualizace: 27. 2. 2026 1:37:13