Otužování jako klíč ke zdravému životu
David Vencl vysvětluje otužování jako klíč k dlouhému a zdravému životu v Česku
Obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti.
Co se děje?
Během pandemie covidu se v České republice rozšířilo otužování jako forma chladové terapie, která je pokládána za důležitý faktor pro dlouhý a zdravý život. Studie naznačují, že otužování může snížit nemocnost až o třicet procent.
David Vencl, trenér otužování, doporučuje metodu, kdy se tělo po ponoření do studené vody nechá samostatně zahřát bez oblékání. Otužování též přispívá k rehabilitaci a úlevě od bolesti.
Nicméně, pokud je cílem zvětšit svalovou hmotu, doporučuje se otužování odložit.
Zdroje:
David Vencl vysvětluje otužování jako klíč k dlouhému a zdravému životu v Česku
Dříve jsme psali...
Kvíz: Otužování během pandemie covidu
Česko
stát ve střední Evropě
Kontinent: Evropa
Hlavní město: Praha
Rozloha: 78.87 tis. km²
Populace: 10.91 mil. (leden 2025)
Měna: koruna česká (8. února 1993 - dosud)
HDP: 250.68 mld. CZK (leden 2019)
Data pocházejí z datové položky WikiData
David Vencl
český reprezentant freedivingu
Povolání: učitel na základní škole, trenér, freediver, potápěč
Narození: 6. května 1982
Místo narození: Vrchlabí
Státní občanství: Česko
Data pocházejí z datové položky WikiData
Strojově generováno
Veškerý obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti. Je určen pro získání rychlého přehledu a orientace. Ověřené informace naleznete v původních článcích Hospodářských novin, které jsou uvedené v odkazech u jednotlivých témat.
Poslední aktualizace: 3. 10. 2025 6:02:44