Hledat Předplatné
Předplatné

Trénink mozku, motivace a vliv technologie na zdravé stárnutí

Geriatrička Božena Jurašková v podcastu Generační konflikt rozebírá recepty na kvalitní stáří.

Mizící téma o životním stylu a technologii

Obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti.

2 minuty čtení
Co se děje?

Zdravý mozek vyžaduje pravidelný trénink pozornosti a vhodnou stimulaci, což pomáhá budování mozkové rezervy a zlepšení fungování mozku [1]. Dopaminový detox a další techniky mohou přenastavit motivační systém, čímž se zvětšuje kognitivní rezerva a mozek je lépe chráněn před poškozením. Britští vědci zjistili, že oslabení mozkové salienční sítě kolem 49. roku věku může být příčinou poklesu fyzické aktivity kvůli snížené motivaci k pohybu [2].

Významní podnikatelé jako Warren Buffett, Bill Gates a Jeff Bezos představili čtyři pravidla pro udržení kognitivních schopností v éře AI, která zahrnují neustálé učení a adaptaci na technologické výzvy [3]. Podle geriatrické expertky Boženy Juraškové jsou klíčem k dlouhému a spokojenému životu aktivita, pozitivita a skutečná mezilidská komunikace [4].

Zdroje:

  1. Dopaminový detox zlepší pozornost i soustředění. Jak na něj? A co je zlatá trojice pro zdravý mozek

  2. Proč lidé přestávají s věkem sportovat? Roli hraje mozek a jeho signály, vědci našli kritický rok

  3. Čtyři pravidla chytrých lidí, díky kterým využívají mozek naplno, vydělávají peníze a neblbnou z AI

  4. Jak se dožít devadesátky v kondici a spokojenosti? Není to jen v životním stylu, říká expertka a vysvětluje, co je podstatné

Nejnovější
Geriatrička Božena Jurašková v podcastu Generační konflikt rozebírá recepty na kvalitní stáří.
17. 7. 2025: Podle Boženy Juraškové je klíčem k dlouhému a spokojenému životu aktivita, pozitivita a skutečná mezilidská komunikace.
 Jak nezestárnout předčasně
Kontext
Dříve jsme psali...
Warren Buffett, Bill Gates a Jeff Bezos sdílejí pravidla pro ostrou mysl v éře AI
Článek představuje čtyři pravidla, která pomáhají využívat mozek naplno a neztratit kognitivní schopnosti v éře AI.  Tipy pro ostrou mysl
Vědci odhalili, proč lidé po padesátce ztrácejí motivaci ke sportu
Britští vědci zjistili, že za poklesem fyzické aktivity ve věku kolem 49 let stojí oslabení mozkové salienční sítě, která ovlivňuje motivaci k pohybu.  Jak přelstít mozek?
Zdravý mozek vyžaduje trénink pozornosti a vhodnou stimulaci
Neurovědec Aleš Stuchlík vysvětluje, jak pomocí dopaminového detoxu, trénování pozornosti a dalších technik zlepšit fungování mozku a budovat mozkovou rezervu.  Jak oživit mozek?
Související
Příbuzná témata
Otestujte se
Kvíz: Zdravý mozek a kognitivní rezerva

Strojově generováno

Veškerý obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti. Je určen pro získání rychlého přehledu a orientace. Ověřené informace naleznete v původních článcích Hospodářských novin, které jsou uvedené v odkazech u jednotlivých témat.

Poslední aktualizace: 3. 10. 2025 4:21:03