Psychika je souhrn všech duševních dějů člověka — myšlenek, pocitů, vjemů i způsobu jejich zpracování. Jde o psychologický pojem (ne náboženskou „duši“), který popisuje, jak člověk vnímá svět a jak na něj reaguje.
Význam nudy pro psychiku a kreativitu v digitální éře
Profesor Arthur Brooks zdůrazňuje důležitost nudy pro psychiku a kreativitu v digitální době
Uzavřené téma o
společnosti
Obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti.
2 minuty čtení
Co se děje?
Profesor Arthur Brooks zdůrazňuje, že nuda je klíčová pro duševní zdraví a aktivuje klidovou síť v mozku, která podporuje kreativitu. V digitální době se lidé nudě vyhýbají, což může zhoršovat psychiku a vést k depresím. Studie ukazují, že mnoho lidí raději zažívá bolest než aby čelili svým myšlenkám. Brooks upozorňuje na potřebu přijmout nudu jako součást duševní hygieny, což může pomoci v boji proti negativním dopadům digitálních technologií.
Zdroje:
Nejnovější
Profesor Arthur Brooks zdůrazňuje důležitost nudy pro psychiku a kreativitu v digitální době
27. 2. 2026: Nuda aktivuje klidovou síť mozku, která podporuje duševní zdraví a kreativitu, a její absence kvůli digitálním technologiím vede k psychickým problémům.
Kontext
Dříve jsme psali...
Související
Příbuzná témata
Jak šel čas
Historický kontext
🔌
rok 2013
Tomáš Hajzler zahájil půlroční odpojení od mobilu a internetu (digitální detox) a popsal změny v pozornosti a tempu života.
Popis osobní zkušenosti s úplným vypnutím digitálních technologií.
Uvědomění si zpomalení, lepší vnitřní tempo a potřeba dlouhodobých změn v návycích.
📵
29. září 2019
První ročník akce Den off-line – lidé se na jeden den odpojili od technologií.
Iniciativa podporovaná magazínem Flowee.cz s cílem propagovat odpojení od obrazovek.
Zvýšení povědomí o nutnosti digitální hygieny; akce se plánuje opakovat.
🧠
10. července 2019
Publikován článek o škodlivosti nadměrného užívání technologií na pozornost a kreativitu.
Analýza vlivu obrazovek na pracovní paměť, soustředění a potřebu dlouhodobé změny návyků.
Podpora myšlenek digitálního detoxu a bdělé pozornosti; doporučení postupných změn.
⚡️
listopad 2015
Studie Daniela Gilberta (uvedená v shrnutí) ukázala, že značná část lidí raději zažívá bolest než zůstávat sami se svými myšlenkami.
Výzkum ilustrující nechuť lidí k nudě a setrvání o samotě s myšlenkami.
Podpora teze, že lidé vyhledávají stimulaci digitálních technologií místo nudy.
📉
2025
Studie (uvedená v kontextu) sledovala téměř 400 mladých lidí po týdenním detoxu od sociálních sítí a zjistila pokles úzkosti, depresivity a nespavosti.
Výzkum efektu krátkodobého odpojení od sociálních sítí na duševní zdraví (sledováno v listopadu předchozího roku).
Doklad krátkodobých přínosů digitálního detoxu: pokles úzkosti ~16 %, deprese ~25 %, nespavosti ~14,5 %.
📚
ledna 2026
Rostoucí trend lidí praktikovat "offline" aktivity (čtení novin, pletení, analogické nástroje) jako reakce na přehlcení digitálním světem.
Reportáže a příklady z praxe popisují, jak lidé omezují čas u obrazovek a vracejí se k pomalejším činnostem.
Vzrůstající zájem o digitální hygiena, no-phone zóny a praktiky pro zlepšení pozornosti.
🛠️
26. února 2026
Článek HN popisující metody boje proti "brainrotu" a doporučení odborníků (no-phone zóny, nastavení notifikací, malé pravidelné detoxy).
Praktické rady psycholožky Natalie Bergmann a dalších odborníků pro redukci škodlivého vlivu technologií.
Zvýšení implementace konkrétních pravidel digitální hygieny v běžném životě.
💭
27. února 2026
Profesor Arthur Brooks zdůrazňuje, že nuda aktivuje klidovou síť mozku, podporuje kreativitu a její absence kvůli digitálním technologiím zhoršuje duševní zdraví.
Souhrn současné debaty: vědecké i populární argumenty pro přijímání nudy jako součásti duševní hygieny.
Doporučení vyhýbat se používání telefonu při krátkých přestávkách a dojíždění; nuda jako nástroj podpory kreativity a prevence deprese.
Co to je?
Vysvětlení pojmů
Co to je
Jak to funguje
Psychika pracuje třemi hlavními způsoby: kognitivně (získávání a zpracování informací), emočně (tvorba emocí a citů) a motivačně (co nás pohání k činu). Z těchto procesů vznikají konkrétní obsahy — myšlenky nebo vzpomínky — a krátkodobé nebo dlouhodobé psychické stavy, které ovlivňují chování a tělesné reakce.
Proč je to důležité
Psychika vysvětluje, proč lidé jednají, cítí a rozhodují se určitým způsobem, a pomáhá rozumět duševnímu zdraví. V ekonomickém nebo společenském kontextu ovlivňuje práci, spotřebu i schopnost přizpůsobit se změnám.
Otestujte se
Kvíz: Nuda, digitální detox a duševní zdraví
Arthur C. Brooks
Americký ekonom a pedagog. Práce z oboru veřejná správa, neziskový sektor a ekonomická strategie.
.jpg)
Povolání: hornista, novinář
Narození: 21. května 1964
Místo narození: Spokane
Státní občanství: Spojené státy americké
Politická strana: Republikánská strana
Data pocházejí z datové položky WikiData
Strojově generováno
Veškerý obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti. Je určen pro získání rychlého přehledu a orientace. Ověřené informace naleznete v původních článcích Hospodářských novin, které jsou uvedené v odkazech u jednotlivých témat.
Poslední aktualizace: 13. 4. 2026 12:23:47