Sociální síť je webová služba nebo aplikace, kde si lidé a firmy vytvoří profil, propojují se s ostatními, sdílejí texty, fotky a videa a komunikují soukromě i veřejně. Může jít o velké platformy jako Facebook nebo menší fóra zaměřená na konkrétní zájem (např. auta nebo rodičovství). Název vychází ze sociologie – jde o síť vztahů mezi lidmi.
Psychické dopady nadužívání sociálních sítí a mobilů
Psycholog Tomáš Vašák vysvětluje těžkosti mladých s rozhodováním v digitální době
Mizící téma o
společnosti a undefined
Obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti.
2 minuty čtení
Co se děje?
Nejnověji odborník Tomáš Vašák upozorňuje, že mladí lidé mají potíže s rozhodováním kvůli přemíře alternativ a vlivu sociálních sítí, a doporučuje strategie přizpůsobené věku pro lepší rozhodování[4].
Dřívější studie Sapien Labs spojila časnější používání chytrých telefonů s vyšším výskytem psychických problémů u mladých lidí, přičemž autoři studie čelili kritice kvůli metodologii a závěrům; novější odborné vysvětlení doplňuje poznatek o mechanismech (vliv alternativ a sociálních sítí) vysvětlujících zhoršené rozhodování[3].
Průzkum Stada Health 2025 ukázal, že mladí Češi (18–24 let) uvádějí vysoké rozšíření nadměrného používání sociálních sítí (87 % versus evropský průměr 49 %) a psychologové doporučují strategické omezení času online a více smysluplných aktivit mimo digitální prostředí[1].
Výzkum NMS také zjistil, že téměř 40 % Čechů cítí společenský tlak více sdílet zážitky z dovolené na sítích, což může negativně ovlivnit vzpomínky a duševní zdraví[2].
Zdroje:
Nejnovější
Psycholog Tomáš Vašák vysvětluje těžkosti mladých s rozhodováním v digitální době
03. 11. 2025: Psycholog Tomáš Vašák poukazuje na složitost rozhodování mladých lidí kvůli množství alternativ a vlivu sociálních sítí a radí, jak se rozhodovat správně v různém věku.
Kontext
Dříve jsme psali...
Studie Sapien Labs spojuje chytré telefony s psychickými problémy u dětí
Nová studie spojuje dřívější používání chytrých telefonů s vyšším výskytem psychických problémů u mladých lidí, ale čelí ostré kritice kvůli metodologii a závěrům. Kdo manipuluje daty?
Výzkum NMS ukazuje, jak Češi sdílejí zážitky z dovolené na sociálních sítích
Skoro 40 procent Čechů sdílí na dovolené více příspěvků na sociálních sítích kvůli společenskému tlaku, což může ovlivnit jejich vzpomínky i psychiku. Jak fotky mění vzpomínky
Mladí Češi tráví na sociálních sítích nejvíce času v Evropě
Průzkum odhalil, že 87 % mladých Čechů si uvědomuje nadměrné používání sociálních sítí. Tipy na omezení scrollování
Související
Příbuzná témata
Jak šel čas
Historický kontext
📊
2025
Zjištění vysoké míry nadměrného používání sociálních sítí a jeho souvislostí u českých mladých lidí (Stada Health report 2025)
Ve zprávě Stada Health (uvedeno v CURRENT) bylo zjištěno, že 87 % Čechů ve věku 18–24 let uvádí, že jsou alespoň jednou týdně příliš dlouho online; hlavní motivy: útěk od problémů, zlepšení nálady, zmírnění stresu.
Upozornění odborníků na potřebu omezovat čas online a hledat smysluplné aktivity offline; posílení argumentace pro cílené intervence u mladých.
87 % vs. evropský průměr 49 % (u věkové skupiny 18–24 let).
📸
2025
Průzkum NMS – tlak na sdílení zážitků během dovolené a jeho dopady
Červencový výzkum agentury NMS (uvedeno v CURRENT) ukázal, že téměř 40 % Čechů během dovolené sdílí více než obvykle; experti varují, že nadměrné fotografování a sdílení může zhoršovat vzpomínky a duševní zdraví.
Doporučení psychologů omezit fotografování a sdílení, více se soustředit na prožitek; potvrzení předchozích poznatků o vlivu sdílení na paměť (odkaz na Henkel 2013 uvedený v článku).
🧘♂️
2013
Experimenty s digitálním detoxem a praktiky bdělé pozornosti (příklady českých osobností)
V historických CONTEXT článcích jsou popsány konkrétní případy (např. Tomáš Hajzler — půlroční odpojení od sociálních sítí 2013) a šíře tipů na digitální hygienu (aplikace, režim nerušit, Den off-line 29. 9. 2018 uváděný jako první ročník).
Vznik praktických nástrojů a iniciativ (digitální detox, aplikace pro omezení času, den off-line), které slouží jako intervence ke snížení nadměrného používání technologií.
🧠
2013–2019
Rostoucí povědomí odborníků o negativních dopadech technologií na pozornost a duševní zdraví
Více článků v CONTEXT (2016–2019) dokumentuje obavy odborníků: změny fungování mozku, ztráta soustředění, vznik digitální závislosti; popisovány byly i konkrétní nástroje pro omezení (Digital Wellbeing, Screen Time apod.).
Formování veřejné i odborné debaty a doporučení (digitální hygiena, regulace, vzdělávání o digitální gramotnosti).
📱
2013–2024
Debata o vlivu raného získání smartphonu na duševní zdraví dětí a kritika metodologií (Sapien Labs a následné reakce)
CURRENT obsahuje shrnutí studie Sapien Labs (2025) spojující časné užití smartphonu s horším duševním zdravím; studie čelila kritice za metodologii (nereprezentativnost, korelace vs. kauzalita).
Posílení volání po věkových limitech a digitální výchově, ale i opatrnost odborníků kvůli metodologickým výhradám; zvýšená pozornost k mechanismům (sítě, alternativy) vysvětlujícím zhoršené rozhodování mladých.
🧭
2024–2025
Doporučení odborníků ke strategiím pro lepší rozhodování a omezení vlivu sítí (Tomáš Vašák, další expertizy)
CURRENT: rozhovor s Tomášem Vašákem (2025-11-03) – zdůraznění, že přemíra alternativ a působení sociálních sítí zhoršují rozhodování mladých; doporučení věkově přizpůsobených strategií pro trénink rozhodování.
Praktické rady pro rodiče, školy a organizace (trénink rozhodovacích dovedností, věkové strategie), integrace do preventivních i edukačních programů.
🔁
2013–2025
Dlouhodobý trend: nárůst debat, průzkumů a iniciativ řešících digitální nadužívání a jeho dopady
Kumulace CONTEXT a CURRENT článků ukazuje postupné sbírání dat, publikování studií a vznik programů (školní intervence, workshopy Replug.me, legislativní diskuze o regulaci sítí).
Postupné přecházení od popisů problému k nabízení konkrétních opatření: digitální well‑being ve školách, regulační návrhy, rodičovské kampaně, technická omezení aplikací.
Co to je?
Vysvětlení pojmů
Co to je
Jak to funguje
Uživatel si založí účet a vybere si, koho chce sledovat nebo s kým se spojit. Příspěvky se šíří mezi propojenými lidmi a lze je komentovat, sdílet nebo posílat soukromě. Firmy a organizace zde mají profily, mohou cílit reklamu nebo komunikovat se zákazníky. Algoritmy rozhodují, co kdo vidí, a tím ovlivňují šíření informací a mobilizaci lidí.
Proč je to důležité
Sítě rychle spojují velké skupiny lidí, proto hrají velkou roli při organizaci protestů, kampaní nebo náboru mladých účastníků. Zároveň ovlivňují veřejné mínění, šíří memy a dezinformace a mění, jak lidé vnímají důvěru a spokojenost. Pro firmy jsou klíčové jako kanál komunikace i pro zákaznický servis a marketing.
Otestujte se
Kvíz: Sociální sítě, rozhodování a duševní zdraví mladých Čechů
Strojově generováno
Veškerý obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti. Je určen pro získání rychlého přehledu a orientace. Ověřené informace naleznete v původních článcích Hospodářských novin, které jsou uvedené v odkazech u jednotlivých témat.
Poslední aktualizace: 26. 11. 2025 13:01:12