Saunování jako cesta ke zdraví a dlouhověkosti
Saunování ve Finsku a Česku jako cesta ke zdraví a dlouhověkosti
Obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti.
Co se děje?
Saunování je uznáváno pro své zdravotní a sociální výhody, jak ukazují finské studie. Pravidelné vystavování těla teplu v sauně aktivuje proteiny teplotního šoku, čímž posiluje imunitu a zlepšuje odolnost organismu. Saunování také snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění a neurodegenerativní choroby.
V kombinaci s cvičením a následným ochlazováním podporuje saunování regeneraci svalů a redukuje stres, což přispívá k celkové dlouhověkosti. Saunování získává na popularitě nejen ve Finsku, ale i v České republice, a stává se součástí zdravého životního stylu.
Zdroje:
Saunování ve Finsku a Česku jako cesta ke zdraví a dlouhověkosti
Dříve jsme psali...
Kvíz: Zdravotní a společenské benefity saunování
Finsko
stát v severní Evropě
Kontinent: Evropa
Hlavní město: Helsinky (8. dubna 1812 - dosud)
Rozloha: 338.48 tis. km² (leden 2023)
Populace: 5.61 mil. (29. února 2024)
Měna: euro (leden 1999 - dosud)
HDP: 280.83 mld. EUR (2022)
Data pocházejí z datové položky WikiData
Česko
stát ve střední Evropě
Kontinent: Evropa
Hlavní město: Praha
Rozloha: 78.87 tis. km²
Populace: 10.91 mil. (leden 2025)
Měna: koruna česká (8. února 1993 - dosud)
HDP: 250.68 mld. CZK (leden 2019)
Data pocházejí z datové položky WikiData
Strojově generováno
Veškerý obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti. Je určen pro získání rychlého přehledu a orientace. Ověřené informace naleznete v původních článcích Hospodářských novin, které jsou uvedené v odkazech u jednotlivých témat.
Poslední aktualizace: 12. 1. 2026 17:13:15