VILPA je metoda krátkých, ale intenzivních přerušovaných fyzických aktivit ve všedním životě, jako je rychlejší chůze nebo běh po schodech.
Studie na 25 tisících lidech v UK ukázala, že 3 až 4 minuty VILPA denně sníží riziko předčasného úmrtí o 40 % a úmrtí na kardiovaskulární onemocnění o 49 %.
Výhody VILPA byly výraznější u žen, které zaznamenaly až třikrát vyšší snížení rizika než muži.
Kromě srdce VILPA snižuje i riziko rakoviny a má protizánětlivé účinky, které zlepšují celkové zdraví.

Fenomén VILPA: Tříminutové cvičení, které vám může zachránit život [6 min]

Rok 2025 bude spojován především s americkým prezidentem Donaldem Trumpem.
Trump se vrátil do Bílého domu a začal měnit zavedené pořádky.
Diskuse o tom, komu bude patřit rok 2026, vedl šéfredaktor týdeníku Ekonom Petr Kain.
Ranní brífink Hospodářských novin nabízí stručné analýzy a podcasty ke stažení online.

Rok 2025 byl rokem Donalda Trumpa. Komu bude patřit ten příští? [1 min]

Evropská komise odložila nařízení o odlesňování EUDR na rok 2027 kvůli technické nepřipravenosti.
Část firem získala odklad v povinnostech reportingu CSRD a sledování dopadů v dodavatelských řetězcích podle CSDDD.
Nová pravidla uhlíkového cla CBAM, směrnice o transparentnosti odměňování a pravidla pro AI vstoupí v platnost už v roce 2026.
Vybrané směrnice se zúžily pouze na největší firmy, odklad nařízení však neplatí pro všechny regulace.

Část regulací, které měly platit v roce 2026, se odsouvá. Tři zásadní ale přibudou [11 min]

Evropská komise zmírnila pravidla o zákazu spalovacích motorů, ale elektromobily dál posilují.
Volkswagen zavede novou levnou řadu elektromobilů s předním pohonem, včetně Škody Epiq.
Nové spalovací i hybridní modely přicházejí od několika značek, včetně Volkswagenu, Renaultu a Kie.
Čínské značky jako Nio a Leapmotor dále rozšiřují nabídku elektrických aut v Česku.

Nejočekávanější auta pro rok 2026: Novinky z Číny, Škoda Epiq i spalováky osvědčených značek [4 min]

Markus Miele, spolumajitel firmy na domácí spotřebiče, upozorňuje na růst počtu stavebních povolení v Německu v posledních třech měsících.
Září 2025 zaznamenalo zvýšení vydaných povolení na byty o 60 procent, což vyvolalo optimismus zejména v segmentu stavebnictví a výroby domácích zařízení.
Podnikatelské prostředí trpí nejvyšším počtem firemních insolvencí za 11 let a vysokou cenou práce, ale růst HDP pro rok 2026 se očekává v rozmezí 0,7 až 1,2 procenta.
Vládní podpora koncentrovaná na určité sektory částečně pomáhá, avšak strukturální problémy a rozšiřování veřejného sektoru nadále brzdí ekonomický růst.

Německo má šanci probrat se z ekonomické kocoviny. Úplně fit ale ještě rozhodně není [12 min]

Premiér Andrej Babiš potvrdil, že do svěřenského fondu RSVP Trust vloží jen holding Agrofert, nikoli SynBiol.
SynBiol spravuje další investice včetně reprodukčních klinik a developerské společnosti Imoba.
Agrofert zaměstnává 29 tisíc lidí a loni dosáhl zisku 7,1 miliardy korun.
Fond založila poradenská společnost Roklen s právní kanceláří DBK, Babiš se zavázal plnit zákonné termíny do 8. ledna 2026.

SynBiolu se Babiš nevzdá. Do svěřenského fondu vloží jen Agrofert [3 min]

Meta Platforms posiluje svou AI divizi koupí čínského start-upu Manus se sídlem v Singapuru.
Manus je známý vývojem univerzálního AI agenta, který překonává konkurenci OpenAI.
Meta plánuje integraci této technologie do svých platforem jako Facebook, WhatsApp a Instagram.
Transakci ohodnotili na 2 až 3 miliardy dolarů, finanční detaily zůstávají neveřejné.

Meta koupí čínský start‑up Manus, posílí v oblasti AI [4 min]

Kreml obvinil Ukrajinu z teroristického útoku drony na Putinovu rezidenci v Novgorodské oblasti.
Ukrajina tvrzení odmítá a označuje je za snahu zdiskreditovat Kyjev a narušit mírová jednání.
Ruský ministr Lavrov slíbil odvetu a posílení vyjednávací pozic Moskvy.
Obyvatelé oblasti nezaznamenali žádné stopy útoku, Kreml však tvrdí o sestřelení 91 dronů.

Moskva tvrdí, že Kyjev zaútočil na Putina, a vyhrožuje odvetou. Je Zelenskyj cílem? [5 min]

Novoroční předsevzetí si podle průzkumu dává asi 30 % Čechů, převážně lidé do 34 let.
Polovina předsevzetí souvisí se zdravým životním stylem, především s cvičením a změnou stravy.
Psycholog Radvan Bahbouh zdůrazňuje, že mnozí lidé své cíle definují neurčitě a bez silné motivace.
Doporučuje stanovit pozitivní a konkrétní cíle, které budou motivovat a přinášet pocit vítězství, například naučit se stojku nebo hrát na hudební nástroj.

Jak neseknout s novoročním předsevzetím. Základem je mít pozitivní cíl. A nestačí si říct, že chci cvičit [8 min]

Zvyšování cen nemovitostí v Česku bude pokračovat i v roce 2026, ale růst bude pomalejší než letos, očekává se jednociferné tempo.
Důvodem zpomalení jsou pomalejší mzdové růsty a dražší hypoteční úvěry, což snižuje dostupnost bydlení.
Ceny bytů a domů rostly ke konci třetího čtvrtletí meziročně o 16 až 18 procent, přičemž ceny v Praze přesahují 150 tisíc korun za metr čtvereční.
Česká národní banka zpřísní od dubna 2026 podmínky pro investiční hypotéky, aby omezila rizika velkých propadů cen nemovitostí.

Výhled na realitní trh v roce 2026. O kolik podraží nemovitosti v Česku a jak do toho promluví vyšší ceny hypoték [11 min]

Koalice ANO, SPD a Motoristů předložila návrh na zrušení současného služebního zákona, který chrání úředníky před politickým tlakem.
Návrh plánuje umožnit propouštění bez obvyklých procesů a zrušit postavení mimo výkon služby, což má přinést úspory.
Kritici varují, že by to vedlo k snadnému odvolávání úředníků na politický popud bez reálných důvodů.
Nový zákon také zakazuje vedoucím státním zaměstnancům členství v politických stranách s cílem depolitizace správy.

Zelená pro politické čistky na úřadech? Koalice chce zrušit služební zákon a ořezat ochranu státních zaměstnanců [6 min]

V roce 2025 Volkswagen hlásí propad provozního zisku a musí čelit tlaku konkurence zejména v Číně, kde ztrácí podíl na trhu.
Koncern plánuje do roku 2030 snížit náklady o 15 miliard eur a propustit až 35 tisíc zaměstnanců, především u hlavní značky VW.
Volkswagen zavírá některé továrny v Německu a centralizuje výrobu do efektivnějších regionů, například na Slovensko a do Česka.
Škoda Auto naopak roste a drží vysokou marži, i když musí přispívat ke krytí ztrát koncernu Volkswagen.

Dusno ve Wolfsburgu. Volkswagen čeká centralizace výroby, velké škrty, další propouštění a zavírání továren. Jak z toho ven? [13 min]

Rok 2025 přinesl globálním akciím nadprůměrné výnosy, růst indexu MSCI o cca 60 % od konce roku 2022 do prosince 2025.
Pro rok 2026 experti vyznačili pět klíčových témat ovlivňujících investice, včetně rozvoje umělé inteligence a příznivého ekonomického vývoje v USA.
Vyšší ocenění amerických akcií a možné změny ve vedení Fedu jsou považovány za potenciální rizikové faktory.
Americké střednědobé volby a politické události mohou přinést trhům nestabilitu, ale očekává se umírněnější přístup Donalda Trumpa v roce 2026.

Pět věcí, které mohou v roce 2026 zásadně ovlivnit vaše investice. A proč může být nadcházející rok ještě lepší než letošní [13 min]

Michal Strnad v roce 2025 převzal většinový podíl ve fotbalovém klubu Viktoria Plzeň.
Strnad zdůraznil, že jeho vize není krátkodobá, ale klade důraz na dlouhodobý růst a stabilitu klubu.
Plánuje investovat do moderního zázemí a mládežnické akademie, aby podpořil budoucnost českého fotbalu.
Jeho skupina CSG přitom za první tři čtvrtletí roku 2025 dosáhla tržeb přes 108 miliard korun, což mu umožňuje tyto investice financovat.

Strnad poprvé promluvil o fotbalové Plzni: Nehledal jsem projekt na jednu sezonu, má vize je jednoduchá, ale náročná na práci [4 min]

Při vloupání do pobočky spořitelny v Gelsenkirchenu lupiči odnesli kořist v hodnotě zhruba 30 milionů eur.
Prolomili trezor provrtáním z archivu přes parkovací dům a vykradli přes 3200 bezpečnostních schránek.
V pobočce je poškozeno asi 2500 klientů, kteří teď netrpělivě čekají na informace o svém majetku.
Policie po pachatelích stále pátrá, přičemž celý případ je považován za jednu z největších loupeží v německé historii.

Rekordní kořist. Do spořitelny v německém Gelsenkirchenu se vloupali zloději, z trezoru si odnesli 30 milionů eur [3 min]

Ruský prezident Vladimir Putin poslal novoroční přání zahraničním lídrům, mezi nimiž jsou prezident USA Donald Trump, slovenský premiér Robert Fico a maďarský premiér Viktor Orbán.
Z evropských lídrů byli v Putinově blahopřání zmíněni jen Fico, Orbán a srbský prezident Vučić.
Kreml informoval o pozdravech i dalším představitelům rozvojových zemí BRICS a zemí globálního Jihu a Východu.
Putin tradičně pozdravil i hlavy postsovětských zemí, papeže a některé bývalé politiky jako Gerharda Schrödera či Raúla Castra.

Srdečné pozdravy z Ruska. Putin popřál k novému roku několika světovým lídrům, neopomněl Trumpa, Orbána ani Fica [1 min]

Evropská unie plánuje rozšíření systému emisních povolenek na ETS2, zahrnující vytápění a dopravu, s posunutím zavedení na rok 2028 kvůli dohodě členských států.
Zavádí se také uhlíkové clo (CBAM) na dovoz některých výrobků do EU, aby se vyrovnaly nevýhody evropských producentů s přísnějšími ekologickými požadavky.
Od Nového roku 2026 budou muset aerolinky aukčně nakupovat všechny povolenky pro vnitrokontinentální lety, přičemž bezplatné povolenky skončí.
Česká vláda Andreje Babiše systém ETS2 zcela odmítla, což však může Česko stát až 200 miliard korun z výnosů a hrozí mu pokuty za neimplementaci.

Jak se změní emisní povolenky? ETS 2 čeká revize, uhlíková daň zatíží dovoz do EU a začnou platit také aerolinky [17 min]

SFG holding podnikatele Michala Dědka čelí insolvenčnímu návrhu kvůli nesplaceným dluhopisům v řádu milionů korun.
Věřitelé investovali téměř 4,8 milionu Kč a holding své závazky neplní ani po dohodách o splácení.
Dlužník zaslal částečné platby na Vánoce 2024 a v srpnu 2025, ale většina dluhu zůstává neuhrazena.
Věřitelé nyní požadují seznam závazků a majetku pro další průběh insolvenčního řízení.

Věřitelé marně čekali na miliony z dluhopisů, finanční skupinu SFG holding proto poslali do insolvence [4 min]

Obce z lokalit Janoch a Hrádek se snažily zastavit geologický průzkum pro hlubinné úložiště jaderného odpadu soudními žalobami.
Soudy však jejich námitky zamítly s odůvodněním, že průzkum je nezbytný pro výběr finální lokality.
Ministerstvo životního prostředí a SÚRAO jsou přesvědčeni, že ochrana životního prostředí je zajištěna a vybudování úložiště je veřejným zájmem.
Obce v lokalitách plánují podání kasační stížnosti, zatímco další dvě žaloby čekají na rozhodnutí soudu.

Hledání úložiště jaderného odpadu může pokračovat. Obce u soudu s odporem proti průzkumu narazily [4 min]

Bulharsko, nejchudší země EU, přejde na euro 1. ledna 2026.
Veřejné mínění je proti zavedení eura, jen menšina lidí přechod podporuje.
Politická situace je nestabilní, země má osm voleb za posledních pět let a demonstrace proti korupci.
Podobné obavy z eura měly i jiné země, které nakonec s měnou výrazně spokojené jsou.

Do eurozóny vstupuje nejchudší země EU. Bulhaři začnou eurem platit už na Nový rok, většina lidí ho ale nechce [7 min]

Poptávka po zábavní pyrotechnice před silvestrem klesla meziročně o desítky procent kvůli novému zákonu s omezeními.
Nová pravidla zakazují odpalovat pyrotechniku blízko nemocnic, domovů pro seniory nebo zoo a umožňují obcím zákaz pyrotechniky.
Prodejci evidují pokles prodejů ohňostrojů až o 70-80 %, některé firmy zvažují ukončení podnikání.
Naopak zájem o restaurace během silvestrovské noci vzrostl, protože lidé volí bezpečnější alternativu zábavy.

Menší nákupy ohňostrojů, větší zájem o restaurace. Omezení pro používání pyrotechniky ovlivnilo trh se silvestrovskou zábavou [4 min]

Rok 2025 přinesl výjimečné zhodnocení investic s přispěním rostoucích zisků firem.
Akciové trhy se vzpamatovaly po propadu a mezinárodní trhy překonaly americký trh.
V roce 2026 se předpokládá snižování sazeb v USA, což může podpořit především akcie menších firem.
Investování se doporučuje disciplinovaně, bez spoléhaní na krátkodobé prognózy a nervózní reakce na tržní výkyvy.

Rok 2026 nebude o hledání vítězů, ale o investiční disciplíně [4 min]

Jeannie Rice dokončila letos v říjnu Marine Corps Marathon za 3:39:38 ve svých 77 letech.
Britští vědci z Liverpool John Moores University zjistili, že její VO2max odpovídá spíše 25letým ženám.
Rice běhá každý týden asi 80 kilometrů od doby, kdy začala ve třiceti letech.
Díky pravidelnému tréninku a málu zraněním si udržuje fyzickou kondici, která ji může zajistit dlouhý zdravý život.

Hříčka přírody? V 77 letech běhá maratony za 3,5 hodiny. Vědci zkoumají, jak funguje její tělo [3 min]

Pojem incel označuje muže v nedobrovolném celibátu, kteří jsou součástí širší manosféry sdružující skupiny s nenávistí vůči ženám.
Britská odbornice Laura Batesová upozorňuje, že tyto skupiny nejsou jen okrajové, ale mají miliony členů na fórech jako Reddit nebo 4chan.
Manosféra šíří konzervativní, mizogynní ideologie, které mohou vést k násilí včetně masových střeleb, a jsou online podporovány algoritmy sociálních sítí.
Batesová zdůrazňuje potřebu změn ve vzdělávání, médiích a společenském přístupu k prevenci radikalizace a násilí vůči ženám.

Incelové nejsou jen podivíni, co bydlí u mámy, popisuje nebezpečí online "teroristů" odbornice na manosféru [20 min]

Radim Dohnal z Capitalinked předkládá deset predikcí, které mohou ovlivnit Česko v roce 2026.
Hrozí ruský útok na Estonsko, na což ČR zareaguje vojensky, ale bez pomoci uprchlíkům.
Inflace pod 1 % bude následkem růstu nezaměstnanosti a levnějších energií, zatímco vláda zvýší spotřební daně na pohonné hmoty a zavede daň pro elektroauta.
Další předpovědi zahrnují zrušení VRT, regulaci hypoték, podporu porodnosti a dobrovolnou evidenci drahých kovů.

Inflace pod jedním procentem, ruský útok na Estonsko a další (ne)šokující predikce pro rok 2026 [4 min]

Umělá inteligence zásadně mění pravidla trhu a investoři stále hledají nové příležitosti.
Nvidia dosáhla rekordní valuace přes 5 bilionů dolarů, i když hodnota mírně klesla.
Historie ukazuje, že technologické bubliny vznikají z velké nejistoty a nadšení investorů.
Odborníci varují, že současný trh AI není příkladem iracionálního nadšení, ale spíše racionální sázky s očekávanou konsolidací a tržní deziluzí.

Nafukuje se AI bublina? Proč je příchod velké tržní deziluze takřka nevyhnutelný [6 min]

Rok 2025 přinesl české ekonomice růst HDP kolem 2,5 procenta a stabilní inflaci mírně nad 2 %.
Průmyslový sektor pokračoval v útlumu a míra nezaměstnanosti mírně narostla, zůstává ale nízká v evropském srovnání.
Reálné mzdy rostly výrazně díky kombinaci klesající inflace a silného nominálního růstu platů.
Výhled na rok 2026 počítá s mírným zpomalením růstu HDP na 2,3 % a stabilitou úrokových sazeb ČNB na 3,5 %.

Ekonomika v roce 2025: Česko rostlo zhruba o 2,5 procenta, příští rok ale čekejme zpomalení [11 min]

Nová vláda chce zrušit některé klíčové kroky předchozí důchodové reformy, včetně zvýšení důchodového věku na 67 let.
Období do roku 2030 bude ještě zahrnovat přechod ke stropu 65 let, takže změny se týkají lidí narozených po roce 1965.
Valorizace důchodů podle růstu reálné mzdy bude opět zavedena nejdříve od roku 2029, zatím zůstane na nižší úrovni.
Dlouhodobé finanční dopady reformy budou výrazné, odhadované až na stovky miliard korun ročně, ale krátkodobě vláda očekává zlepšení bilance důchodového systému.

Kdo a kdy pocítí důchodové změny avizované novou vládou? Příští čtyři roky nikdo, později na stamiliardových deficitech všichni [7 min]

Finsko je známé svou silnou armádou, vzdělanou populací a členstvím v NATO.
Dva finské filmy v roce 2025 zdůrazňují bojovnost a diplomacii jako vodítko pro Evropu.
Sisu II: Odplata pokračuje v eposu o finské armádě a boji proti Rusku.
Helsinki Effekt dokumentuje vliv Helsinské konference a význam diplomacie v současném světě.

Jak Finové v roce 2025 ukázali Evropě světlo ve stále temnějších časech [8 min]

Americký prezident Donald Trump spolu s dalšími představiteli USA vyjádřili znepokojení nad děním na Západním břehu při jednáních s izraelským premiérem Benjaminem Netanjahuem.
Trump požádal Netanjahua, aby se zdržel provokativních kroků a pomohl situaci uklidnit.
Obavy zahrnují násilí židovských osadníků vůči Palestincům, rozšiřování osad a zadržování daní určených Palestinské samosprávě.
Netanjahu slíbil, že izraelské úřady podniknou výraznější kroky proti násilí osadníků.

Trumpa znepokojuje dění na Západním břehu. Netanjahua vyzval k uklidnění situace [2 min]