Imunita je schopnost těla bránit se proti škodlivým mikroorganismům (viry, bakterie) a i proti vlastním poškozeným buňkám (např. nádorovým). Znamená to, že tělo rozpozná cizí nebo nebezpečné látky a spustí obrannou reakci. Někdy se slovo používá i v užším smyslu pro úplnou odolnost vůči nemoci.
Význam zinku a selenu pro imunitu
Lékařka Kristina Pitrová radí, jak zinek a selen posílí imunitu při nemoci i dlouhodobě
Uzavřené téma o
společnosti a undefined
Obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti.
2 minuty čtení
Co se děje?
Lékařka Kristina Pitrová zdůrazňuje důležitost zinku a selenu pro posílení imunitního systému jak v dlouhodobém horizontu, tak při akutních stavech. Tyto minerály jsou klíčové pro podporu imunity a odolnosti vůči nemocem. Vitamín C se doporučuje hlavně při už propuklé nemoci kvůli zvýšené spotřebě v těle. Při prvních příznacích nemoci lékařka doporučuje také zázvor díky jeho schopnosti prohřát organismus a usnadnit boj s infekcí.
Zdroje:
Nejnovější
Lékařka Kristina Pitrová radí, jak zinek a selen posílí imunitu při nemoci i dlouhodobě
19. 2. 2026: Podpora imunity vyžaduje víc než vitamín C, klíčové jsou minerály jako zinek a selen, které doporučuje lékařka Pitrová.
Kontext
Dříve jsme psali...
Související
Příbuzná témata
Jak šel čas
Historický kontext
🩺
rok 2026
Doporučení lékařky Kristiny Pitrové: pro dlouhodobou podporu imunity upřednostnit zinek a selen; vitamín C zejména při propuklé nemoci; zázvor při prvních příznacích
Shrnutí podcastu Hospodářských novin, část volně dostupná; rady zaměřené na dlouhodobou i akutní podporu imunity
Vedlo k doporučení zaměřit se na minerály (zinek, selen) spíše než pouhé užívání vitamínu C v prevenci
👶
rok 2025
Doporučení z kontextového článku: u dětí zinek může zkrátit délku a závažnost onemocnění až o polovinu; doporučení užívat zinek prvních pět dní nemoci (dávkování určí pediatr)
Manuál výživy a doplňků pro děti z Hospodářských novin (článek z 28. 4. 2025)
Vedlo k radě sáhnout po zinku místo probiotik v počátku onemocnění u dětí
Zkrácení délky nemoci až o polovinu (uvedeno v článku)
Co to je?
Vysvětlení pojmů
Co to je
Jak to funguje
Imunita má tři obranné linie: první jsou bariéry jako kůže a sliznice, které brání vstupu mikroorganismů; druhá je rychlá nespecifická reakce (zánět, pohlcení vetřelců bílými krvinkami); třetí je specifická adaptivní odpověď, kdy lymfocyty (T a B buňky) rozpoznají konkrétní „značku“ patogenu a vyrobí protilátky a paměťové buňky pro rychlejší reakci při příštím setkání. Očkování funguje tak, že uměle vyvolá tuto adaptivní paměť bez těžkého onemocnění.
Proč je to důležité
Imunita rozhoduje, zda člověk onemocní a jak těžce. Silná a správně fungující imunita snižuje riziko infekcí, nemocí a komplikací; poruchy imunity vedou k častým infekcím nebo autoimunitním nemocem. Pro běžného člověka to znamená, že očkování, zdravý životní styl a včasná lékařská péče pomáhají chránit zdraví.
Otestujte se
Kvíz: Doporučení Kristiny Pitrové o posílení imunity
Strojově generováno
Veškerý obsah této stránky je strojově generovaný pomocí pokročilých systémů umělé inteligence (AI). Neprošel redakčním zpracováním a může obsahovat chyby nebo nepřesnosti. Je určen pro získání rychlého přehledu a orientace. Ověřené informace naleznete v původních článcích Hospodářských novin, které jsou uvedené v odkazech u jednotlivých témat.
Poslední aktualizace: 3. 4. 2026 0:58:01